Donnerstag, 29. Mai 2014

[Food] Wunderwasser ?

Vor kurzem bin ich bei loveyourself auf die sogenannte Bauch-Weg-Diät gestoßen. Mir geht es im Moment nicht darum, abzunehmen, sondern ich will mich einfach gesünder ernähren (mehr Ballaststoffe, weniger Süßes, etcc.). Dieses Wunderwasser wurde von Cynthia Sass entwickelt. Ich zeig euch einfach mal, wie's geht:

Was steckt drin?

- 2l Wasser
(Lässt das Hungergefühl verschwinden, schwemmt Schlackstoffe aus und verbrennt pro 500 ml Wasser ca. 50 Kalorien)
- eine ganze Gurke
(Entwässernd und harntreibend, Giftstoffe und Harnsäure (aus dem Fettabbau) werden leichter abtransportiert. Regt den Stoffwechsel an, stärkt Darmschleimhaut und Immunsystem)
- eine halbe Ingwerwurzel
(Wirkt durch ätherische Öle auf den Magen-Darm-Trakt, fördert die Speichel-, Magensaft- und Gallebildung und die Darmfunktion. Übelkeit, sonst häufig bei Diäten, verschwindet auch)
- 12 Blätter Minze (Ananasminze geht auch)
(Wirkt betäubend auf die Magenschleimhaut (Hunger weg), regt die Gallenproduktion und damit den Fettstoffwechsel an)
 - eine Zitrone, ungespritzt
(Fördert Verdauung und Durchblutung, regt Zellstoffwechsel und Lymphfluss an. Unterstützt die Entgiftung, entwässert das Gewebe)

Wie gehts?





- Gurke in Scheiben schneiden
- Ingwer in Stücke schneiden



- Zitronenschale abraspeln, danach Zitrone auspressen
- 12 Blätter Minze zupfen


- Jetzt alles ins Wasser und mindestens 3 Stunden ziehen lassen.

Wozu und Wann zu sich nehmen?
Zu jedem Essen mindestens ein Glas des "Wunderwassers" trinken. Wenn man zwischendurch Hunger bekommt, auch einfach ein Gals trinken. Allgemein gilt: Am Tag mindestens 2,5l trinken!
Das "Wunderwasser" unterstützt die Verdauung un den Fettstoffwechsel und entschlackt den Körper.

Wie unterstützte ich die Wirkung?
Zum einen mit der 10-Tage-Diät (siehe auch loveyourself) , die auch von Cynthia Sass eintwickelt wurde. Zum anderen sollte man auf zu viel Salz, Würzsalze, stark verarbeitete und frittierte Lebensmittel verzichten. Wer sich, so wie ich, einfach nur gesünder ernähren möchte, sollte einfach viel Obst und Gemüse zusätzlich zu sich nehmen.

Ich hoffe, ich konnte Euer Interesse wecken. Was denkt Ihr eigentlich zum Wunderwasser ? Lasst es mich wissen ! :)

LG Famosa

Sonntag, 25. Mai 2014

[Meine Welt] Vegi oder was ?! :)

Das erste war so ne Art Gemüseeintopf und dazu gabs Couscous <3. So lecker... Und meiner Familie hats auch geschmeckt :D




Und das Zweite war irgendwie ziemlich ähnlich, diesmal gabs aber Nudeln dazu :D




War Beides sehr lecker, wobei das erste laut meinem Bruder viiiiiiieeeeel zu trocken war :D

Eure Famosa

Donnerstag, 22. Mai 2014

[Nageldesign] Green Metal

Vor kurzem war ich in Österreich im Urlaub und habe vergeblich nach p2 Lacken im dm gesucht. Gefunden habe ich nur die Marke s.he. Diese scheint in unserem schönen Nachbarland p2 zu ersetzen. Ganz zufrieden bin ich ja nicht, da er sehr schnell abblättert...


Benutzt habe ich:
p2 ColorVictim - 789 bloggers' choice in metallic,
s.he in mint gün

LG Famosa

Sonntag, 18. Mai 2014

[Kreatives] Kurzgeschichte

Albtraum


Es war Sonntag. Als ich aufwachte, roch ich bereits den Duft von frischen Brötchen.Noch lag ich im Bett und betrachtete durch meine Fenster den neuen Tag. Die Sonne ließ die letzten Regentropfen, die in der Nacht gefallen waren, wie kleine Diamanten glitzern. Durch mein halb geöffnetes Fenster hörte ich noch die letzten Vögel zwitschern. Ich höre meine Mutter rufen. Mein Körper quält sich aus dem Bett, die Albträume haben mir den Schlaf geraubt. Es ist nicht Sonntag, es ist ein ganz normaler Mittwoch. Ich sitze in der S-Bahn und starre aus dem Fenster. Bäume, Straßen, Häuser. Alles wirkt wie von einem grauen Schleier überzogen. Ich höre die Gespräche der Menschen nicht, meine Musik hüllt mich in meinen eigenen Schleier. Als ich laufe spüre ich die Kälte in meinem Gesicht, aber es interessiert mich nicht. Meine verquollenen Augen starren auf die Tafel, meine Gedanken versuchen die Ketten meines kaputten Körpers zu sprengen. Ich esse, Löffel um Löffel der braungrünen Pampe wandern in meinen Mund. Es klingelt, alle rennen aus dem Zimmer, ich laufe hinterher. Meine Freunde reden, sie sehen aus wie Fische: Ich höre ihnen nicht zu. Abends sitze ich auf der Bank im Park und denke wieder an den Traum eines perfekten Sonntages. Wie lange starre ich schon in die Luft, ich weiß es nicht. Als sich die Arme um mich schließen kann ich endlich weinen.

Famosa

Mittwoch, 14. Mai 2014

Dienstag, 13. Mai 2014

[Nageldesign] Tips







Benutzt habe ich:
p2 ColorVictim - 500 eternal in schwarz,
p2 ColrVictim - 980 sashimi ship in orange,
essence tip painter - 03 silver surfer in silber

LG Famosa

Freitag, 9. Mai 2014

[Kreatives] Schuhe gepimpt die Zweite (oder eher die Dritte)

Meine Mutter beschäftigt sich (und den Rest der Familie) im Moment damit unseren gesamten Keller aus- und aufzuräumen. Im Zuge dieses Prozesses stößt sie immerwieder auf Dinge, die sie nicht mehr will und ich werde gerufen um mir die Sachen anzuschauen. Das letzte mal war es ein paar hässlich beigener Schuhe ...

Nach kurzem überlegen und durchgehen meiner Möglichkeiten, meinte ich > Ja klar nehm ich die, ich weiß schon was ich draus machen kann <. Genommen hab ich dann das kurz vorher gekaufte silberne Spray und ich hab einfach kurzerhand drauflosgesprüht. 

Als ich fertig war, waren mir die Schuhe noch irgendwie zu eintönig und ich hab einfach noch gold-schwarzene Streifen auf die Nähte gemalt. Und jetzt steht fest: Ich ♥ diese Schuhe. Nur an der Bequemlichkeit muss ich noch feilen ;) 






Eure Famosa

Donnerstag, 8. Mai 2014

[Kreatives] Ein Gedicht

Mein Schutzengel


Als ich neulich,
vor Kurzem nur,
dasaß und dachte.
Da betrachtete ich Menschen
Eine schlacksige,
eine dicke,
eine dürre Gestalt.
Ich saß und dachte
Und wartete
Ich denke
Auf Dich
Und als die Sonne
den Park bemalte.
Da wartete ich,
sicherlich immer noch,
nur Auf Dich
Und mit dem letzten
warmen Licht
sah ich
Deinen Schatten vor mir
Dann wich meine Traurigkeit
Nur wegen Dir

Famosa

Dienstag, 6. Mai 2014

[Meine Welt] 15 & Schreiben & &&

edit: Heute wurde mir auch noch Geldbeutel, Handy sowie Schlüssel geklaut -.-

Gerade läuft es nicht so wie ich will. Ich glaube alles in sich reinzufressen bringt nichts, also versuche ich es hier geordnet loszuwerden.

Bevor ich anfange, das hier soll keine so ein MIR-GEHTS-JA-SO-SCHLECHT-Text werden, ich will einfach nur das loswerden was mich nun eben ein wenig belastet.

Zum ersten: Mir fällt so viel ein, was ich machen will, aber ich mache es nicht. Ich kann mich einfach nicht aufraffen. Das will ich ändern. Und es ist nicht nur, dass ich meine Ideen nicht verwirkliche, sondern ich übe nicht mehr (Cello, Marimbaphon, etc.). Andauernd muss ich meine letzten Motivationsreserven suchen, damit ich überhaupt das Schulsach auf die Reihe kriege.

Zum zweiten: Ich bin nicht 16. Nicht das das ein schlechter Zustand ist, aber ich muss alles und darf nichts. Jetzt bin ich in der 11. Klasse und gehe auf mein ABI zu und muss um 10 daheim sein ?! (Das heißt vom Gesetz her, zum Glück nehmen meine Eltern das ein wenig lockerer) Trotzdem ist das ein richtig blödes Gefühl... Es geht mir nicht darum Alkohol zu kaufen oder sowas, aber ich würde zum Beispiel gerne wählen gehen. Man, da interessiert man sich schon für Politik, diskutiert fleißig im Gemeinschaftskundeunterricht und darf dann nicht wählen. Ich finde ja, dass man spätestens mit dem Abitur vollkommen wahlberechtigt sein sollte - unabhängig vom Alter. Dementsprechend dann mit dem Eintritt in die Jahrgangsstufe sollte man dann für Kommunalwahlen bereichtigt sein. Aber lassen wir das.

Zum dritten: Ich bin nicht fit. Vor kurzem war bei uns an der Schule Sponsorenlauf... Überheblich wie ich bin (15 Punkte im Coopertest... Jetzt steht so ein Ergebnis in den Sternen :( ), dachte ich natürlich 12 km schaff ich locker in 75 min (schließlich bin ich das auch in der 8. Klasse gelaufen...). Nix wars! Mit Müh & Not & Schmrzen hab ich genau 10 geschafft und danach war ich richtig fertig. So kann das nicht weitergehen. Zwar gehe ich ins Fechten, aber nur einmal die Woche. Ich suche mir jetzt noch einen Zweitsport & werde außerdem noch 5kg abnehmen. Ich bin nicht übermäßig dick, aber ein wenig Bauchspeck kann halt schon runter.

Zum vierten: Ich bin unfreundlich zu den Menschen, die ich liebe :( Ich hasse mich dafür, aber meine Reizschwelle ist im Moment so niedrig... Wahrscheinlich wegen genau der Liste hier. Ich muss das ändern, sonst mag mich bald keiner mehr.

Zum fünften: Ich habe eine gute Freundin verloren und um die Andere muss ich regelrecht kämpfen. Wie kam das (hat nichts mit der Nummer 4 meiner Liste zu tun, das Ganze ist schon länger her...) ? Ich kann es mir selber nicht wirklich richtig erklären. Tatsache ist, dass ich mich verändert habe (meiner Meinung nach ncht unbedingt zum Schlechten) und sie das gestört hat. Anstatt mit mir darüber vernünftig zu reden fing sie an, mir Vorwürfe zu machen, mir Sachen anzukreiden. Ich war hilflos. Fakt ist, dass sie sich jetzt in eine richtig komische Richtung entwickelt hat und mich aus irgendwelchen Gründen zu hassen scheint, die für mich nicht nachvollziehbar sind. Ich bin traurig darüber, dass unsere Freundschaft, die mir sehr sehr viel bedeutet hat so kaputt gegangen ist. Zur anderen Freundin lässt sich nicht viel sagen, nur dass ich das Gefühl habe, sie ist nicht mehr an mir interessiert... vielleicht ändert sich das ja wieder. Sie hat so ihre Phasen.

Vorbei, alles losgeworden & ich fühle mich tatsächlich besser... Das Internet ist mein Psychologe irgendwie ironisch (oder doch ein wenig armselig...?). Wie auch immer, es hat geholfen und das ist doch die Hauptsache :)

LG Famosa

Freitag, 2. Mai 2014

[Meine Welt] Große Pläne und nichts dahinter?

Wem geht es nicht so ? In den Ferien überlegt man sich die tollsten Sachen, die man machen möchte, wenn man wieder zuhause ist oder man macht tolle Pläne für die Ferien. Doch am Ende sitzt man wieder nur rum & alles geht seinen gewohnten Gang.

ICH MÖCHTE DAS ÄNDERN ... irgendwie ... oder auch nicht.

Vielleicht hilft es ja, wenn man seine Pläne öffentlich macht und sie dadurch längerfristig plant. Während ich hier schreibe fallen mir schon wieder 10.000 Dinge ein, die ich gerne zur gleichen Zeit tun würde...

Wie auch immer, für meine nächsten Lebensjahrzehnte hab ich folgendes vor:

* MEHR Bloggen
* Mal wieder etwas Nähen
* Irgendwann in einer eigenen Wohnung meine Möbel selber gestalten (bedeutet alte Möbel/IkeaMöbel "pimpen")
* Endlich die Zusammenfassungen schreiben, die ich für die Schule brauche
* WENIGER Zeit sinnlos im Internet verplempern (anstatt dessen lieber bloggen)
* Mich weniger über Dinge aufregen, an denen ich sowieso nichts ändern kann
* Irgendwie diesen Blog ansehnlicher gestalten :D